前列腺对于男性朋友们来说是一处非常关键的部位，我们大家要想避免泌尿系统和生殖系统的疾病问题，进行养生保健基本上都是要从这个部位来进行。而保健的方法我们是推荐您通过按摩来进行，详细内容请看我们接下来的介绍吧。

 

　　1、进行身体按摩

 

　　我们大家在进行仰卧的时候可以将双手搓热放在腹部，然后以双手指尖推摩下腹部肾精走行区域，向下沿腹股沟绕阴器推摩，直到发热为止。

 

　　2、在耳朵附近按摩：

 

　　在我们的耳朵附近也是有着不少的穴位组织的，我们大家来对自己的双耳耳面分布着身体其他部位有的各种穴位及脏器反射区，每日进行按摩推拿几分钟即可保健。

 

　　3、对脚上穴位按摩

 

　　在我们的脚底有着人体最为重要的穴位涌泉穴，附近也有很多的神经组织和各种人体脏器反射区，每日早晚要搓揉双脚上的前列腺、膀胱等反射区来进行保健前泪腺。

 

　　其实穴位按摩就是这么简单而且有效，只不过在刚开始进行按摩的时候不会出现比较明显的效果，因为我们这是从内而外的进行调节，很多人坚持不下来就自然很难起到不错的保健效果。