身体内的毒素如果常年得不到及时的排出的话，会聚集在一起给我们的健康造成很大的危害。其实进行一些简单的穴位按摩就能非常有效的来缓解这些问题的出现，下面小编来为大家进行详细的介绍：

 

　　一、按摩合谷穴

 

　　体内的毒素如果过多的话会导致人体的新陈代谢的运作出现问题。我们在按压合谷穴的时候，能够帮助人体大肠处的经脉组织和器官的的压力缓解，帮助排出体内堆积的毒素。

 

　　具体的位置：在手背拇指和食指张成45度角时，骨头延长线交点的位置就是合谷穴了。

 

　　按压方法：指压时朝小指方向用力，用双手拇指交替按压双手的穴位来进行20次。

 

　　二、按摩曲池穴

 

　　人体日常排泄体内的垃圾和毒素都是借助肠道器官排出的，如果这些倡导器官出现问题的话会给健康带来非常大的影响。

 

　　具体的位置：曲池穴位于手肘内侧弯曲的位置，如果大家把拇指放在上面可以感到微微的发酸就是曲池穴了。

 

　　按压方法：用拇指略微用力按压出现酸痛让松开，重复的来进行交替互按3-5分钟。

 

　　身体内的毒素儿残留的过多可不是一件小事情，大家一定要及早的来进行治疗和缓解，避免出现大问题了在进行治疗。